5 cách ngăn chặn tác hại của bụi mịn tới sức khỏe lá phổi

   Khi những cánh rừng đang bị tàn phá bởi bàn tay của con người, những công trường xây dựng, nhà máy mọc lên như nấm, khi mật độ giao thông ngày càng tăng,... thì tình trạng ô nhiễm không khí trên toàn thế giới đang ở mức báo động. Đáng lo ngại hơn là trong không khí xuất hiện những hạt bụi mịn, chúng tấn công đường hô hấp và gây hàng loạt các bệnh lý cực kỳ nghiêm trọng. Bởi vậy, bạn nên biết cách bảo vệ sức khỏe của bản thân khỏi ảnh hưởng của bụi mịn. Hãy dành ra 5 phút để tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Bụi mịn khiến không khí nhìn như sương mù

Bụi mịn là gì?

   Bụi mịn (Bụi PM 2.5) là những hạt bụi có kích thước nhỏ hơn 2.5 micromet (µm). Kích thước của các hạt bụi mịn rất nhỏ, đường kính chỉ bằng 1/28 đường kính của sợi tóc, khiến chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường nếu nó đứng một mình. Tuy nhiên, khi có vô số các hạt bụi mịn, chúng ta sẽ thấy chúng giống như những màn sương mù mờ ảo. Nhưng thay vì là những hơi nước vô hại thì chúng chính là những tác nhân gây các bệnh nguy hiểm cho con người.

Bụi mịn PM2.5

   Ngoài ra, trong bụi mịn người ta có thể phân nhỏ thành bụi nano PM1.0 có kích thước nhỏ hơn 1.0 micromet.

  Chính vì có kích thước siêu nhỏ, nên chúng dễ dàng theo không khí vào phổi, thậm chí có thể theo mạch máu đi đến các bộ phận trên cơ thể và gây bệnh.

Những bệnh lý nguy hiểm do bụi mịn gây ra

   Với kích thước siêu nhỏ, bụi mịn dễ dàng theo không khí xâm nhập vào phổi, đi vào máu và gây bệnh cho rất nhiều các cơ quan trong cơ thể chứ không chỉ dừng lại ở phổi.

 Những bệnh lý tại phổi

   Bụi mịn theo không khí đi qua đường hô hấp trên, dễ dàng đi đến tận các phế nang, khu trú sâu trong phổi gây tổn thương, từ đó dẫn đến các bệnh lý về phổi. Điển hình nhất là:

- Viêm phế quản cấp và mạn tính

- Viêm phổi

- Hen phế quản, làm tăng tần suất xuất hiện các cơn hen cấp.

- Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

- Ung thư phổi: bụi mịn làm tăng nguy cơ gây đột biến tế bào, khiến tế bào phân chia bất thường và sinh ra các bào ung thư.

Bụi mịn gây ung thư phổi

Bụi mịn gây ung thư phổiNgoài ra, dựa trên thành phần bụi mịn trong không khí mà con người có thể mắc một số bệnh đặc trưng như bệnh phổi đen (xảy ra nhiều ở những công nhân than), bệnh phổi nâu (thường gặp ở người làm việc trong xưởng dệt), bệnh bụi phổi amiang, bụi phổi silic,…

-  Gây nhiễm độc phổi: trong thời gian đầu tiếp xúc, có thể bụi mịn chưa gây ra ngay các bệnh lý kể trên nhưng theo thời gian, bụi mịn sẽ dần dần khiến phổi bị nhiễm độc gây ra các triệu chứng đờm, ho cho cơ thể, ví dụ: ho khạc đờm vào buổi sáng, ho húng hắng trong ngày, ho khi đêm về,... Những triệu chứng này chưa ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và cuộc sống khiến chúng ta bỏ qua, tới khi các triệu chứng nặng nề hơn, rầm rộ hơn thì chúng ta đã mắc phải các bệnh lý nguy hiểm như viêm phế quản mạn tính, hen phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, ung thư phổi,...

Những bệnh lý tại các cơ quan khác trong cơ thể

 - Trên tim mạch: tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, hình thành huyết khối, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

- Thúc đẩy quá trình tiến triển của bệnh xơ gan, làm rối loạn chức năng gan.

- Làm tăng nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa, đặc biệt là bệnh tiểu đường.

- Trên phụ nữ có thai: Tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật và làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi.

- Trên mắt: gây kích ứng mắt, ngứa mắt, khô mắt

-Trên não bộ: tiếp xúc lâu dài với không khí ô nhiễm có thể đẩy nhanh sự suy giảm nhận thức. Sự ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến hoạt động não bộ, tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và trầm cảm.

   Chính vì những tác hại trên, bụi mịn, không khí ô nhiễm trở thành một trong những nguyên nhân dẫn đến tử vong hàng đầu hiện nay. Một nghiên cứu của GS Christopher J L Murray đăng trên tạp chí khoa học Lancet năm 2016 cho thấy: ô nhiễm không khí chính là thủ phạm gây ra hơn 7 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới.

5 giải pháp giúp ngăn chặn tác hại của bụi mịn tới cơ thể

Hạn chế ra ngoài trong những ngày ô nhiễm nặng

   Bạn nên theo dõi tình trạng ô nhiễm không khí hàng ngày qua các ứng dụng trên điện thoại thông minh để biết được mức độ ô nhiễm tại nơi bạn ở mỗi ngày. Trong những ngày không khí ô nhiễm nặng, nếu có thể, bạn nên hạn chế ra ngoài đường.

Dùng máy lọc không khí tại nơi làm việc và ở nhà

Đeo khẩu trang có khả năng lọc được bụi mịn

Tập thể dục

 Tập thể dục thể thao, tập hít thở sâu ở những nơi không khí trong lành, nhiều cây xanh để tăng thông khí phổi, hỗ trợ phổi tống chất độc hại ra ngoài.

Giải độc phổi

   Giải độc phổi là một khái niệm còn khá mới tại Việt Nam. Còn tại các nước phát triển, khái niệm này đã rất phổ biến và áp dụng nhiều phương pháp để giải độc phổi, giúp cho lá phổi luôn khỏe mạnh. Để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính tại phổi cũng như kiểm soát tốt những bệnh lý này cho bệnh nhân, giải độc phổi là điều đầu tiên và quan trọng nhất mà bệnh nhân cần phải làm.

Giải độc phổi bằng thảo dược - Xu hướng của thế giới

   Trong tự nhiên có rất nhiều loại thảo dược có tác dụng giải độc phổi khi mà không khí ngày càng ô nhiễm. Rất nhiều các công trình nghiên cứu đã được thực hiện nhằm tìm ra các thảo dược có tác dụng giải độc phổi và áp dụng chúng để sử dụng cho con người. Tiêu biểu nhất đó là:

   Các thảo dược giúp bảo vệ phổi trước sự tấn công của tác nhân gây bệnh mới: Cúc tây và xuyên bối mẫu. Trong đó, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Alberta, Edmonton, Canada, chiết xuất cúc tây làm tăng cường mạnh mẽ chức năng đại thực bào phế nang. Từ đó giúp điều hòa miễn dịch và bảo vệ phổi hiệu quả trước các tác nhân gây độc mới, trong đó có bụi mịn. Xuyên bối mẫu kích hoạt lại hệ thống lông mao đẩy các chất thải ra ngoài để giải độc phổi.

Các thảo dược giúp giải độc cho phổi đã bị nhiễm độc:

• Xuyên tâm liên và lá oliu: Hai thảo dược này có tác dụng chống oxy hóa, từ đó bảo vệ tế bào trước sự tấn công của các tác nhân oxy hóa. Trong đó, xuyên tâm liên chứa Andrographolide giúp làm tăng nồng độ và hoạt động của glutathion nội bào, giúp giải độc phổi hiệu quả.

• Cam thảo ý. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y học Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Oxy hóa và tuổi thọ tế bào) thì cam thảo có tác dụng tăng cường nồng độ enzym CYP450- enzym giải độc của cơ thể, từ đó giúp giải độc phổi, cải thiện chức năng phổi bị tổn thương, giảm xơ hóa phổi và giảm tích lũy chất độc trong phổi.

• Hoàng cầm: Nghiên cứu của Giáo sư, tiến sĩ Seong-Soo Roh, Đại học Y khoa Hàn Quốc, Đại học Daegu Haany, Hàn Quốc chứng minh: Hoàng Cầm với hoạt chất chính là Baicalin rất hiệu quả trong việc phục hồi chức năng phổi bị tổn thương (do bệnh lý, do khói thuốc lá hoặc ô nhiễm, hóa chất độc hại, vi khuẩn, virus).

Các thảo dược giúp giảm triệu chứng đờm, ho, khó thở:

   Đó là những thảo dược tỳ bà diệp, lá bạch đàn, bồ công anh. Các thảo dược này kết hợp với nhau giúp làm giảm ho, long đờm, giãn phế quản, làm thông thoáng đường thở. Từ đó giúp giảm triệu chứng của các bệnh như hen phế quản, COPD, viêm phổi, viêm phế quản, ho lâu ngày không rõ nguyên nhân...

Thảo dược giúp tăng cường sức đề kháng cho phổi, giảm nguy cơ ung thư:

   Tiêu biểu nhất đó là loài tảo nâu Nhật Bản (chứa Fucoidan): Fucoidan là một loại polysacarid có tác dụng chống và tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả với nhiều cơ chế khác nhau. Theo nghiên cứu của tiến sĩ, bác sĩ Katsuyuki Nakajima, đại học Gunma, Nhật Bản, sử dụng Fucoidan mỗi ngày làm tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó phòng ngừa nguy cơ ung thư cũng như giảm đáng kể sự phát triển khối u và di căn ở bệnh nhân ung thư phổi.

BoniDetox - Giải pháp toàn diện giúp giải độc phổi của Mỹ

 BoniDetox được nhập khẩu từ Mỹ, là giải pháp giúp giải độc phổi toàn diện cho những người sống trong môi trường không khí ô nhiễm.

BoniDetox là sự kết hợp của 4 nhóm thảo dược kể trên theo tỷ lệ phù hợp đã được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu và thử nghiệm.

Nhờ đó, BoniDetox giúp:

- Giải độc phổi do ô nhiễm không khí.

- Giúp long đờm, giảm ho ở bệnh nhân viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính ( COPD).

-  Giảm các nguy cơ gây nên cảm cúm và bị nhiễm lạnh.

- Bảo vệ và làm sạch phổi, giúp bạn thở một cách dễ dàng hơn.

-  Loại bỏ các chất độc làm ảnh hưởng đến phổi như: bụi, khói hay các hoá chất độc hại từ môi trường, chất độc trong thuốc lá.

- Tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, tăng khả năng kháng khuẩn cho phổi.

-  Làm khôi phục lại những tế bào bị tổn thương của phổi.

- Hỗ trợ các bệnh liên quan đến phổi bao gồm cả ung thư phổi.

BoniDetox giúp bảo vệ, giải độc phổi hiệu quả, đem lại lá phổi khỏe mạnh

Ai đã dùng BoniDetox hiệu quả?

   Việt Nam là một trong những đất nước ô nhiễm nhất trên thế giới, đặc biệt là các thành phố lớn như Hà Nội và Hồ Chí Minh. Thật may mắn là hiện nay, BoniDetox đã về Việt Nam và chúng ta đều có thể dễ dàng mua BoniDetox tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc. Chúng ta hãy cùng lắng nghe chia sẻ của những bệnh nhân đã sử dụng BoniDetox để hiểu thêm về sản phẩm nhé.

Chú Nguyễn Đình Tư (50 tuổi, thôn Quảng Tái, xã Trung Tú, Ứng Hòa, Hà Nội,  số điện thoại 0974.918.758)

Chú Nguyễn Đình Tư

   Chú Tư chia sẻ: “Sau một thời gian làm việc tại xưởng nhôm bên Malaysia, về Việt Nam chú lại làm tại các công trường xây dựng nên phổi của chú bị nhiễm độc. Chú đi khám thì đã bị  bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Bệnh khiến chú ho liên tục, ho có đờm xanh vàng đặc quánh, người yếu hẳn đi vì làm gì cũng thấy khó thở”.

   “Từ ngày dùng BoniDetox của Mỹ, chú thấy người khỏe hơn hẳn. Chỉ với 4 viên/ngày thôi mà sau 1 tuần, cơn ho đã giảm rõ rệt, đờm cũng loãng ra rất nhiều. Sau 2 tháng thì chú hoàn toàn không còn cơn ho, làm việc, đi lại nhiều mà chú không bị khó thở nữa.” Chú Tư vui mừng kể.

Anh Nguyễn Việt Dũng, 32 tuổi ở tầng 2, tòa nhà N01, chung cư New Horizon City, 87 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội (điện thoại: 037.567.5609).

Anh Dũng đã không còn ho không rõ nguyên nhân nhờ BoniDetox

   Anh Dũng chia sẻ: “2 năm gần đây anh bị ho nhiều, thời gian đầu thì chỉ ho khi thời tiết thay đổi, nhưng về sau thì ngày nào anh cũng bị ho. Anh thường ho vào đêm và buổi sáng khi ngủ dậy, đờm xanh vàng đặc quánh, phải khạc nhổ liên tục. Đi khám thì phổi anh vẫn bình thường, bác sĩ kết luận là do anh hít nhiều bụi bẩn và không khí ô nhiễm nên phổi bị nhiễm độc. Sau đó anh cũng đã dùng nhiều biện pháp như đeo khẩu trang, dùng máy lọc không khí nhưng tình trạng ho cũng không thay đổi nhiều. Ho khiến anh mệt mỏi vô cùng, dù uống thuốc giảm ho nhưng chỉ cần ngưng thuốc là anh lại bị lại, thậm chí là nặng hơn.

   Anh dùng BoniDetox, sau 1 tháng thì đờm đã loãng ra, sau 2 tháng thì anh không còn ho nữa. Không còn ho đờm khiến anh khỏe mạnh và tự tin hơn hẳn, đi đâu cũng không ngại mọi người nhìn nữa. Dịch bệnh Covid thế này, cứ ai ho là mọi người sợ lắm. Hiện anh vẫn đang dùng BoniDetox để ngăn ngừa cơn ho quay trở lại vì anh biết không khí Hà Nội ngày nào cũng ô nhiễm!”.

   Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn đọc đã biết thêm về những giải pháp giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân trước thực trạng ô nhiễm không khí như ngày nay. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.

XEM THÊM:

• Đợt cấp COPD hay bệnh viện đáng sợ hơn khi dịch Covid-19 bùng phát?
• Dùng BoniDetox 1 tuần bệnh đã đỡ chưa?