Ăn tỏi tốt cho sinh lý nam có đúng không?

   Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp của người Việt. Ngoài ra, nó còn được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe nam giới. Nhiều nguồn thông tin cho rằng tỏi có tác dụng giúp tăng cường sinh lý nam, điều này liệu có đúng không hay chỉ là những tin đồn không căn cứ? Mời bạn theo dõi bài viết sau để tìm ra câu trả lời nhé!

Ăn tỏi có tốt cho sinh lý nam không?

Ăn tỏi tốt cho sinh lý nam có đúng không?

Theo các chuyên gia, tỏi tốt cho sinh lý nam giới nhờ các lợi ích sau:

Cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

   Tỏi chứa allicin giúp tăng lưu lượng máu đến mô, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Ngoài ra, tỏi cũng làm tăng nồng độ oxit nitric trong cơ thể, hợp chất này giúp cải thiện khả năng cương dương.

    Ngoài ra, một đánh giá tổng hợp trên 18 nghiên cứu cho thấy tỏi có khả năng làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. Testosterone là hormone sinh dục nam, được tạo ra chủ yếu ở tinh hoàn. Testosterone kích thích ham muốn tình dục, duy trì sự hưng phấn và tăng khoái cảm, đồng thời đảm bảo khả năng sinh lý của người đàn ông. Nếu thiếu hụt hormone này, nam giới có nguy cơ bị suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Hoạt chất allicin có trong tỏi có thể kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục nam và kích thích sản xuất tinh trùng. Đã có nghiên cứu chứng minh tác dụng này của tỏi.

   Ngoài ra, tỏi rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tinh trùng. Trong một nghiên cứu trên 100 nam giới bị vô sinh cho thấy, bổ sung các chất chống oxy hóa đã làm tăng số lượng tinh trùng.

   Không những giúp tăng số lượng tinh trùng mà tỏi còn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Trong tỏi chứa vitamin B6 và selen có tác dụng giúp bảo vệ tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe hơn và tăng khả năng thụ thai.

Nâng cao thể lực

   Đối với nam giới, có một thể lực tốt rất quan trọng. Thành phần vitamin B1 và allicin trong tỏi sẽ tạo ra creatinine và allithiamine. Hai chất này có vai trò quan trọng với hoạt động của cơ bắp. Cụ thể, chúng giúp nâng cao thể lực, cải thiện độ bền cơ bắp, giảm bớt cảm giác mệt mỏi cơ bắp.

Nam giới cần chú ý gì khi ăn tỏi?

   Tỏi chỉ thực sự phát huy công dụng trong tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật khi sử dụng đúng cách và đủ lượng. Nam giới khi ăn tỏi cần lưu ý những điều sau đây:

Nên cắt lát, đập dập hoặc băm nhuyễn và để ngoài không khí khoảng 10 phút trước khi ăn

• Tỏi ăn sống sẽ tốt hơn với tỏi đã được nấu chín do giữ được các hoạt chất có lợi trong đó.
• Không nên ăn quá nhiều tỏi: Người khỏe mạnh bình thường chỉ nên ăn khoảng 1 - 2 tép tỏi mỗi ngày. Ăn quá nhiều sẽ gây nóng, khiến hơi thở có mùi, ợ chua, đầy hơi và tiêu chảy.
• Trước khi ăn tỏi, bạn nên cắt lát, đập dập hoặc băm nhuyễn và để ngoài không khí khoảng 10 phút trước khi ăn. Điều này làm tăng hàm lượng allicin có trong tỏi.
• Tỏi dễ kích thích niêm mạc dạ dày nên ta không nên ăn tỏi khi đói.
• Những người bị bệnh về mắt, bị tiêu chảy, bệnh về gan, uống thuốc chống đông máu, người thể trạng suy yếu, phụ nữ mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ… nên hạn chế thực phẩm này.
• Người có tiền sử dị ứng nên thận trọng khi ăn tỏi.
• Không ăn tỏi trước khi thực hiện phẫu thuật trong vòng 2 tuần.

   Ăn tỏi tốt cho sinh lý nam nhưng nếu chỉ sử dụng tỏi thì hiệu quả sẽ kém bởi lượng tỏi bạn có thể sử dụng không thể đủ lớn để mang tới hiệu quả. Bởi vậy để cải thiện tốt về sinh lý, bạn nên kết hợp với sử dụng BoniSeal⁺ của Mỹ. BoniSeal⁺ có các thành phần hoàn toàn từ tự nhiên như tinh chất động vật (tinh hoàn hải cẩu, hàu, albumin trứng, sữa ong chúa), các loại thảo dược như (lá cây damiana, rễ cây sarsaparilla, hạt guarana, chiết xuất cây cọ lùn,...) và các nguyên tố vi lượng như boron, kẽm, vitamin B6. Nhờ các thành phần trên, BoniSeal⁺ giúp tăng tiết hormone testosterone nội sinh, giúp cải thiện tình trạng suy giảm sinh lý nam. Ngoài ra, BoniSeal⁺ cũng giúp làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị vô sinh nam.

BoniSeal⁺ giúp cải thiện sinh lý nam.

   Mong rằng bài viết này đã giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi “Ăn tỏi tốt cho sinh lý nam có đúng không?”. Bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm BoniSeal⁺ của Mỹ để giúp cải thiện tốt khả năng sinh lý của bản thân. Nếu còn điều gì thắc mắc, mời bạn gọi đến tổng đài 1800.1044 để được tư vấn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Thực hư chuyện ăn khoai lang tốt cho sinh lý nam
• Dấu hiệu mãn dục nam là gì? Hướng đi nào cho phái mạnh?