Cách trị yếu sinh lý nam tại nhà hiệu quả, không cần dùng thuốc

Yếu sinh lý ở nam giới là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự đổ vỡ của các gia đình hay sự chia lìa của đôi lứa.

Không những vậy nếu nam giới để tình trạng yếu sinh lý kéo dài mà không tìm cách khắc phục sẽ dễ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như: liệt dương, khó sinh con và thậm chí là vô sinh… Do đó ngay khi phát hiện mình bị yếu sinh lý, các quý ông nên nhanh chóng tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt.

Nếu như bạn đang phân vân lo lắng không biết cách trị yếu sinh lý nam như thế nào thì bài viết này sẽ là câu trả lời chính xác và đầy đủ nhất dành cho bạn !

1. Tổng quan về tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Để có được cách khắc phục hiệu quả và giải quyết nhanh chóng tình trạng yếu sinh lý thì trước tiên chúng ta cần phải hiểu rõ được yếu sinh lý là gì, nguyên nhân cũng như biểu hiện cụ thể như thế nào ?

Yếu sinh lý ở nam giới là gì

Nam giới bị yếu sinh lý là những đối tượng bị suy giảm chức năng sinh lý, suy giảm khả năng quan hệ tình dục bao gồm: sự suy giảm ham muốn, rối loạn khả năng cương dương cũng như là rối loạn xuất tinh… kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định.

6 Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

Trong thực tế, nam giới có thể bị 1 hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau tác động dẫn đến tình trạng yếu sinh lý. 6 Nguyên nhân phổ biến nhất là:

+ Tuổi tác: yếu sinh lý ở nam giới thường xảy ra từ độ tuổi trung niên trở lên.

+ Bệnh lý: yếu sinh lý có thể do các bệnh lý tác động trực tiếp (bệnh tuyến yên, tuyến giáp hay bệnh lý tại tinh hoàn…) hoặc các bệnh lý tác động gián tiếp (tiểu đường, cao huyết áp hay các bệnh về tim mạch…)

+ Nguyên nhân tâm lý: căng thẳng stress, áp lực công việc, lo lắng, mệt mỏi hay đau buồn quá mức…

+ Ăn uống thiếu dinh dưỡng, ăn quá nhiều thực phẩm không tốt cho sinh lý.

+ Tác dụng phụ của thuốc tây: thuốc an thần, chống trầm cảm, thuốc tiểu đường, mỡ máu và cao huyết áp...

+ Thói quen sinh hoạt bừa bãi: quan hệ bừa bãi, thủ dâm quá nhiều, hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu, dùng chất kích thích…

4 Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý nam

+ Suy giảm ham muốn tình dục, ít có nhu cầu quan hệ.

+ Rối loạn cương dương: khó cương dương vật, thời gian cương dương ngắn…

+ Rối loạn xuất tinh: xuất tinh sớm, khó hoặc không xuất tinh được.

+ Đau rát hay không đạt được khoái cảm khi quan hệ…

Vậy nam giới cần phải làm gì để khắc phục tình trạng yếu sinh lý ?

2. Các nguyên tắc cần nhớ giúp trị yếu sinh lý

Để khắc phục yếu sinh lý một cách triệt để thì nam giới cần phải nhớ kỹ 7 nguyên tắc dưới đây:

+ Không lạm dụng thuốc tây: chỉ được sử dụng thuốc tây khi có chỉ định của bác sỹ và phải dùng theo đúng liều lượng hướng dẫn để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

+ Thay đổi lối sống sinh hoạt một cách lành mạnh, loại bỏ các thói quen xấu dẫn đến tình trạng yếu sinh lý đã nêu ra ở trên.

+ Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: ăn nhiều các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý, đồng thời hạn chế tối đa những loại thực phẩm ảnh hưởng xấu đến sinh lý nam giới.

+ Thay đổi suy nghĩ tích cực, hạn chế căng thẳng, thường xuyên thư giãn đầu óc, đặc biệt là với nam giới yếu sinh lý do vấn đề tâm lý.

+ Nếu yếu sinh lý ở nam giới là do bệnh lý gây ra thì trước tiên cần phải điều trị dứt điểm các bệnh này trước.

+ Tăng cường luyện tập thể chất: không những giúp nâng cao sức khỏe, giúp thư giãn đầu óc giải tỏa stress mà còn giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormon nội tiết trong cơ thể.

+ Sử dụng kết hợp thêm sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên: đây là cách giúp trị yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả cao, tiết kiệm thời gian mà lại an toàn lành tính, không gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

3. Chế độ tập luyện giúp tăng cường sinh lý

Hầu hết những quý ông bị yếu sinh lý đều biết rằng: cần phải tăng cường rèn luyện, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao bản lĩnh chốn phòng the. Tuy nhiên, tập luyện như thế nào và cụ thể ra sao thì không phải nam giới nào cũng nắm được.

Dưới đây là 3 bài tập hiệu quả để giúp tăng cường sinh lý cho nam giới được nhiều chuyên gia khuyên áp dụng:

Bài tập yoga “tư thế rắn hổ mang” giúp tăng cường sinh lý nam

4 Bước thực hiện bài tập:

+ Bước 1: Nằm sấp xuống sàn để 2 tay đặt úp xuống đất ngang ngực, chân duỗi thẳng và mu bàn chân úp xuống, hít vào.

+ Bước 2: Nhẹ nhàng đẩy cơ thể lên sao cho bụng trên, ngực và đầu nhấc khỏi mặt đất, đồng thời vươn cổ hết sức và đẩy dần về phía sau, 2 tay vẫn như ban đầu, phần xương mu vẫn chạm đất.

+ Bước 3: Giữ nguyên tư thế đó 30 giây rồi thở ra và trở về tư thế ban đầu.

+ Bước 4: lặp lại 3 bước trên 10 lần, chú ý chậm rãi, nhẹ nhàng để tránh chấn thương.

Bài tập này sẽ giúp nam giới nâng cao thể lực, tăng sự mềm mại cho cột sống, giúp cơ lưng săn chắc và đồng thời giúp tuyến thượng thận hoạt động tốt hơn, tăng lưu thông khí huyết, tăng thời gian quan hệ.

Bài tập với tư thế Plank giúp trị yếu sinh lý

3 Bước thực hiện:

+ Bước 1: Nằm sấp, chống khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai.

+ Bước 2: Nhón 2 mũi chân lên và nâng người lên, giữ lưng, hông và đầu thẳng hàng.

+ Bước 3: Giữ nguyên tư thế này ít nhất 30 giây đồng thời siết chặt cơ bụng và thở đều.

Bài tập này không chỉ giúp vòng em thon gọn, cơ bụng, cơ vai và cơ ngực săn chắc mà còn giúp tăng cường sinh lực để nâng cao khả năng tình dục, kéo dài thời gian quan hệ nữa.

Bài tập với tư thế Squats

3 Bước thực hiện:

+ Bước 1: 2 chân mở rộng, thực hiện động tác như bạn đang ngồi xuống ghế sao cho 2 đùi song song với mặt sàn, đùi và cẳng chân vuông góc với nhau, trọng lượng cơ thể dồn về 2 gót chân.

+ Bước 2: Khi hạ người xuống, hít thật sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng khi nâng người lên.

+ Bước 3: Thực hiện lặp lại 2 bước trên khoảng 20 lần.

Đây là bài tập mang lại sự săn chắc cho vùng cơ đùi, cơ mông, đồng thời giúp tăng cường lưu thông khí huyết và tiếp sinh lực, nâng cao ham muốn tình dục cho nam giới.

4. Yếu sinh lý nam nên ăn gì ?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều thực phẩm tăng cường sinh lý là một cách khắc phục yếu sinh lý đơn giản, hiệu quả mà nam giới nên áp dụng. Và để lấy lại bản lĩnh, quý ông không nên bỏ qua những loại thực phẩm sau đây:

Hải sản, cá biển

Hàu biển là loại hải sản được coi như “thần dược” cho sinh lý nam giới.

+ Theo ước tính, mỗi 100g hàu có tới 150mg kẽm. Mà kẽm lại là thành phần  rất quan trọng trong tinh dịch của nam giới. Kẽm giúp nam giới tăng cường sản sinh hormon testosteron và tinh trùng.

+Nam giới nếu thiếu kẽm sẽ không những bị suy giảm sinh lý mà số lượng và chất lượng tinh trùng cũng sẽ bị giảm theo.

Cùng với hàu, các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ… cũng giúp tăng cường sinh lý đàn ông nhờ cung cấp hàm lượng khổng lồ các acid béo omega-3 DHA và EPA.

Ngoài ra, nam giới có thể lựa chọn một số loại hải sản khác như: sò huyết, tôm, lươn… để bữa ăn được đa dạng hơn. Bởi vì các loại hải sản này cũng sẽ bổ sung nhiều kẽm cho nam giới.

Một số loại thịt đỏ

Nam giới bị yếu sinh lý có thể lựa chọn các loại thịt bổ dưỡng như: thịt bò, thịt dê hay thịt trâu… Các loại thực phẩm này là nguồn bổ sung dồi dào protein, chất đạm cùng nhiều khoáng chất cần thiết để bổ sung năng lượng, tăng cường sinh lực, tăng sự dẻo dai cho các đấng mày râu.

Giá đỗ và các loại hạt có dầu (hạn nhân, hạt điều, lạc…)

Đây là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa đơn, selen, sắt, kẽm, vitamin E,… rất có lợi cho sức khỏe và giúp tăng cường sinh lý nam. Những chất này còn có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh, ngăn ngừa ung thư, giảm khả năng đột quỵ và các bệnh lý tim mạch… – những yếu tố làm suy giảm sức khỏe của đàn ông.

Trái cây

Nam giới nên sử dung thường xuyên các loại trái cây như: chuối, dâu tây, bơ, dưa hấu… giúp bổ sung nhiều khoáng chất cho cơ thể cùng các loại vitamin để tăng ham muốn tình dục và kéo dài thời gian quan hệ.

5. Nam giới yếu sinh lý không nên ăn gì ?

Không những nên ăn nhiều các loại thực phẩm tốt, để khắc phục tình trạng yếu sinh lý thì phái mạnh cũng cần phải hạn chế các loại thực phẩm không tốt sau đây:

+ Rau răm: nhiều tài liệu đông y ghi nhận rằng rau răm có tình hàn mạnh, nếu nam giới ăn nhiều sẽ bị giảm tinh khí, kém cường dương tráng khí, giảm ham muốn và suy giảm khả năng tình dục.

+ Nội tạng động vật: loại thực phẩm này có chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol xấu ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hệ tim mạch. Nếu ăn nhiều nội tạng động vật sẽ làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục và dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương, yếu sinh lý.

+ Các đồ ăn cay nóng có chứa nhiều ớt, tiêu, mù tạt… Đây đều là những thứ có khả năng tác động làm giảm chức năng sinh lý, đồng thời gây suy giảm ham muốn tình dục của nam giới.

+ Đậu nành, đậu tương và các chế phẩm như đậu phụ, sữa đậu nành…

Ngoài ra, trong các bữa ăn hàng ngày, nam giới cũng cần tránh sử dụng rượu bia cũng như những đồ uống có chứa cồn hay chất kích thích.

6. Một số loại thảo dược giúp trị yếu sinh lý

Hiện nay có nhiều nam giới thường xuyên sử dụng các loại thuốc kích dục, thuốc cương dương để tăng cường sinh lực nhanh chóng. Tuy nhiên cách trị yếu sinh lý này chỉ là mang tính chất tạm thời và còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hại đến sức khỏe do tác dụng phụ.

Chính vì vậy, các quý ông nên sử dụng các loại thảo dược có nguồn gốc từ tự nhiên giúp cải thiện chức năng sinh lý nam rất tốt như: Lá cây Damiana, Rễ cây Sarsaparilla, Muira puama, Hạt Guarana.

+ Lá cây Damiana: là loại thảo dược mọc hoang dã ở Tây Nam Texas, Hoa Kỳ, Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ… giúp kích thích ham muốn tình dục, hỗ trợ điều trị chứng bất lực, rối loạn cương dương, lãnh cảm ở nam giới.

+ Rễ cây Sarsaparilla: là loại cây thuốc ở Ấn Độ rất giàu các khoáng chất như kali, crom, magie, selen, đồng, kẽm có tác dụng giúp tăng cường sinh lý, nâng cao chức năng tình dục, cải thiện khả năng sinh sản và có thể dùng trong các trường hợp rối loạn cương dương, liệt dương…

+ Muira puama: là loại thảo dược ở Nam Mỹ có chứa nhiều Sterol tự nhiên. Đây là hợp chất quan trọng cho quá trình tổng hợp testosterone nội sinh giúp tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng cương dương.

+ Hạt Guarana: là loại hạt có tác dụng giúp bồi bổ cơ thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp kích thích tình dục và hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương.

Mặc dù tác dụng chậm nhưng bù lại hiệu quả của các loại thảo dược này sẽ bền vững và lâu dài hơn. Không những vậy khi sử dụng thảo dược, nam giới hoàn toàn không phải lo lắng về những tác phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

7. Tinh hoàn hải cẩu tốt cho sinh lý nam giới như thế nào ?

Tại sao nam giới yếu sinh lý lại nên sử dụng tinh hoàn hải cẩu ? Trong đông y, tinh hoàn hải cẩu có vị ngọt, tính ấm với công dụng bổ thận ích tinh, cường dương mạnh cốt nên thường được dùng để giúp trị các chứng bệnh như liệt dương, di tinh, suy giảm ham muốn tính dục, đau lưng, mỏi gối, muộn con... Tinh hoàn hải cẩu có thể sử dụng dưới dạng rượu thuốc hay bột nguyên chất.

Nhiều chuyên gia đánh giá, tinh hoàn hải cẩu là sản phẩm vô cùng quý giá với chức năng sinh lý của nam giới. Theo Giáo sư Đỗ Tất Lợi:

+ Hải cẩu là loài động vật đa thê, một con hải cẩu đực có thể làm thỏa mãn hàng chục con cái, với tần suất sinh hoạt tình dục cực lớn 3-4 lần/ngày.

+ Và trong các loại tinh hoàn động vật, chỉ có tinh hoàn hải cẩu thực sự có công dụng đối với phái mạnh, không chỉ trong bản lĩnh đàn ông mà còn có tác dụng tốt trong việc sinh tinh.

Hơn nữa các nghiên cứu còn chỉ ra rằng tinh hoàn hải cẩu còn giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới nữa. Theo ước tính 1cc tinh dịch của người bình thường chỉ có khoảng 3,5 triệu đến 4,5 triệu  tinh trùng, nhưng đối với hải cẩu 1cc tinh trùng có đến hàng tỷ tinh trùng nên nó sẽ giúp nâng cao khả năng sản xuất tinh trùng cho phái mạnh.

8. BoniSeal – Công thức đột phá từ tinh chất động vật và thảo dược thiên nhiên để cải thiện sinh lý nam giới

Với mong muốn đem đến một sản phẩm toàn diện, giúp khắc phục triệt để những vấn đề thầm kín cho phái mạnh, các nhà khoa học của tập đoàn Viva Nutraceuticals từ Mỹ và Canada đã dày công nghiên cứu tìm kiếm rất nhiều phương pháp tăng cường sinh lý tự nhiên khắp nơi trên toàn thế giới.

Trải qua quá trình chọn lọc, thử nghiệm kỹ càng, một công thức toàn diện và hoàn hảo cho bản lĩnh nam giới đã được ra đời với tên gọi: BoniSeal. BoniSeal là sự kết hợp đột phá của 3 nhóm thành phần tự nhiên:

+ Tinh chất từ động vật quý bao gồm: Tinh hoàn hải cẩu, Hàu, Sữa ong chúa

+ Thảo dược thiên nhiên gồm có: Cây Damiana, Hạt Guarana, Cây cọ lùn, Muira puama) với và

+ Cuối cùng là sự bổ sung hàng loạt các nguyên tố vi lượng thiết yếu cho sinh lý nam giới như: Kẽm, vitamin E, B3, B6…

Với công thức tối ưu đặc biệt này, BoniSeal sẽ mang đến hiệu quả vượt trội cho nam  giới:

+ Vừa giúp tăng cường sản sinh hormon nam Testosteron để cải thiện ham muốn tình dục và nâng cao chức năng sinh lý.

+ Vừa giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý bao gồm: rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm…

+ Đồng thời BoniSeal còn giúp tăng cường sản sinh tinh trùng, nâng cao chất lượng tinh trùng và giúp hỗ trợ điều trị tình trạng vô sinh ở nam giới nữa.

Do được chiết xuất 100% từ thiên nhiên, BoniSeal rất an toàn lành tính, không gây ra các tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe. Chính vì vậy phái mạnh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng BoniSeal liên tục trong thời gian dài.

9. Ý kiến của chuyên gia và cảm nhận của khách hàng về tác dụng cải thiện sinh lý nam của BoniSeal

Nói về sản phẩm BoniSeal dành cho nam giới, bác sĩ Phạm Hưng Củng, nguyên vụ trưởng vụ y học cổ truyền Trung Ương cho biết :“Tôi rất mừng cho các quý ông nước ta vì sản phẩm BoniSeal của Mỹ và Canada đã có mặt ở các nhà thuốc tây tại Việt Nam. BoniSeal có công thức rất toàn diện, vừa có động vật, thảo dược và nguyên tố vi lượng giúp nam giới khỏe mạnh từ gốc mà lại an toàn lành tính không giống như những thuốc kích dục hay thuốc tăng cường sinh lý hiện nay”.

Sau nhiều năm có mặt tại thị trường Việt Nam, BoniSeal đã chiếm trọn được lòng tin của các đấng mày râu nhờ độ hiệu quả và tính an toàn cao khi sử dụng. Dưới đây là những trường hợp tiêu biểu nhất:

Chú Trần Văn Kỳ ở Chiềng Hưng, Yên Sơn, Yên Châu, Sơn La, 57 tuổi, điện thoại: 0982.598.238

Trước đây chú yếu lắm, yếu cả về sức khỏe lẫn tinh thần và chuyện vợ chồng, trên bảo dưới không nghe, sinh hoạt vợ chồng xong thì đau lưng, mỏi gối mất một thời gian dài. Thế mà sau khi uống BoniSeal, chú thấy người khỏe mạnh lên trông thấy, da dẻ hồng hào, đặc biệt “chuyện ấy” trở lên sung mãn hơn bao giờ hết, mỗi khi lâm trận chú không nghĩ mình đã 57 tuổi mà nghĩ mình mới chỉ có 37 thôi. 

Chú Nguyễn Mạnh Hùng, 65 tuổi, ở số 119 lầu 1,2,3 đường 3/2, p.11, q.10, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0937.126.994

Dùng thuốc tây điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần của mình khiến chú Hùng bị suy giảm chức năng sinh lý nghiêm trọng. Chú không còn bất cứ ham muốn hay hứng thú gì về chuyện chăn gối nữa, nhìn thấy vợ mà như khúc gỗ chẳng có ham muốn gì cả. Nhưng mọi chuyện đã thay đổi từ khi chú sử dụng BoniSeal, không ngờ có thể cải thiện được ở độ tuổi của chú. 1 tháng 2 vợ chồng cũng gần gũi được đôi ba lần, nồng nàn như thuở mới yêu. Chú cảm ơn BoniSeal nhiều lắm. 

BoniSeal – Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi công ty Botania.

Địa chỉ: 204 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội.

Tổng đài tư vấn miễn phí: 18001044

>>> Xem thêm:

• Thần dược cho nam giới: tinh hoàn hải cẩu

• BoniSeal - Kỳ tích cải thiện sinh lý và tiểu đêm cho cụ ông 75 tuổi

.