Tags: Bệnh mất ngủ-20

Giải pháp nào giúp đẩy lùi rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi?

Giải pháp nào giúp đẩy lùi rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

CBT-I: Thay đổi nhận thức hành vi để cải thiện mất ngủ

CBT-I là phương pháp cải thiện mất ngủ mãn tính không cần dùng tới thuốc tây nên rất an toàn cho bệnh nhân. Đây cũng là phương pháp đang được các bác sĩ, các chuyên gia y tế hàng đầu của Mỹ sử dụng để giúp bệnh nhân ngủ tốt hơn.

Xem tiếp

Bệnh mất ngủ có chữa được không? Chữa như thế nào?

Mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác như tiểu đường, tim mạch, trầm cảm… Vậy bệnh mất ngủ có chữa được không? Nếu có thì chữa như thế nào? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác ở bài viết ngay dưới đây!

Xem tiếp

Dùng tâm sen chữa mất ngủ thế nào?

Từ trước đến nay, sử dụng các thảo dược tự nhiên để trị mất ngủ luôn là biện pháp được nhiều người tìm đến vì sự an toàn. Trong đó, tâm sen là thảo dược được nhiều người ưa chuộng. Vậy, dùng tâm sen chữa mất ngủ thế nào?

Xem tiếp

Lý giải hiện tượng: Buồn ngủ nhưng không ngủ được

Lý giải hiện tượng: Buồn ngủ nhưng không ngủ được. Và làm cách nào để khắc phục tình trạng này, lấy lại giấc ngủ sâu ngon? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ bao lâu thì chết? Cần làm gì để ngủ được cả đêm?

Xem tiếp

Ngủ không sâu giấc nên ăn gì? Bí quyết lấy lại giấc ngủ ngon từ thiên nhiên

Ngủ không sâu giấc nên ăn gì? Đâu là giải pháp tối ưu giúp bạn sớm lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Mất ngủ và hội chứng ngưng thở khi ngủ - Cách nhận biết và khắc phục

Xem tiếp

Mất ngủ ăn hạt sen có tốt không?

Mất ngủ ăn hạt sen có tốt không và sử dụng hạt sen như thế nào là tối ưu nhất? Xin mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Xem tiếp

Chuyên gia giải đáp: Ngủ bao nhiêu là đủ?

Nếu thiếu ngủ, mất ngủ lâu dài, cơ thể sẽ phải đối mặt với hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng khác như tim mạch, tiểu đường, trầm cảm… Vậy ngủ bao nhiêu là đủ? Mời các bạn tìm hiểu đáp án ở bài viết ngay dưới đây!

Xem tiếp

Mất ngủ mãn tính phải làm sao? Giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon từ thiên nhiên

"Mất ngủ mãn tính phải làm sao? Làm cách nào để có thể thoát khỏi tình trạng mất ngủ triền miên này?"- Đây chắc hẳn sẽ là câu hỏi mà nhiều người mất ngủ vẫn đang loay hoay chưa tìm được lời giải đáp. Mời bạn đọc cùng đi tìm hiểu nhé

Xem tiếp

Tìm hiểu bệnh mất ngủ mãn tính: nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Nguyên nhân của bệnh mất ngủ mãn tính là gì và có biện pháp nào giúp khắc phục hiệu quả vấn đề này? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau để cùng tìm lời giải đáp.

Xem tiếp

Các mẹo chữa mất ngủ dân gian và giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên

Để tìm hiểu về các mẹo chữa mất ngủ mà dân gian sử dụng, cũng như giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp