Tags: Câu lạc bộ mất ngủ-20

Các loại trà giúp ngủ ngon, giảm stress

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, trong tự nhiên có nhiều loại thảo dược có thể chế biến thành rất nhiều loại trà giúp ngủ ngon và có tác dụng làm dịu bớt sự căng thẳng. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về các loại trà thảo dược đó nhé!

Xem tiếp

Nghe nhạc giúp ngủ sâu và tăng cường trí nhớ

Âm nhạc đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, giúp bạn rèn luyện tư duy, trí nhớ, giải tỏa căng thẳng và đặc biệt âm nhạc giúp ngủ ngon và sâu hơn. Tuy nhiên, không phải nhạc nào cũng đem lại lợi ích này. Chúng ta cùng tìm hiểu về những loại nhạc giúp ngủ ngon nhé.

Xem tiếp

Dùng hạt sen chữa mất ngủ đúng cách

Xem tiếp

Tác dụng bất ngờ từ ngọc trai

Xem tiếp

Lý do khiến người mất ngủ mãn tính mãi chưa tìm được giấc ngủ ngon

Xem tiếp

Hợp nhất với thiên nhiên giúp lấy lại giấc ngủ tự nhiên êm ái

Xem tiếp

Hoạt chất quen thuộc với chúng ta nhưng vô cùng tốt cho giấc ngủ

Xem tiếp

Phụ nữ khổ trăm đường vì mất ngủ

Xem tiếp

Nguy cơ đột quỵ trực chờ vì mất ngủ

Xem tiếp

Hậu quả khôn lường của mất ngủ và giải pháp mang tên BoniHappy

Xem tiếp

Thông tin về BoniHappy và cơ chế đột phá

Đã bao giờ bạn băn khoăn tại sao tuổi càng tăng thì thời lượng giấc ngủ càng giảm? Vì sao căng thẳng, khó chịu vài tháng thôi nhưng lại mất ngủ hàng chục năm sau đó?Có phương pháp nào chữa khỏi bệnh mất ngủ mãn tính? Hay tại sao cơ thể lại già đi? Và liệu có phương pháp nào giúp cơ thể trẻ mãi với thời gian? Tất cả câu trả lời đều có sự liên quan mật thiết với hormon tăng trưởng (HGH).

Xem tiếp