Yếu sinh lý nam giới nên ăn gì?

  Hiện nay, bệnh yếu sinh lý nam giới đang ngày càng trở nên phổ biến. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đó chính là do nam giới có chế độ ăn uống không khoa học. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp tình trạng yếu sinh lý cải thiện rất tốt. Vậy yếu sinh lý nam giới nên ăn gì? Câu trả lời sẽ có ở bài viết dưới đây, mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu.

Yếu sinh lý nam giới là gì? Những điều cần biết về bệnh yếu sinh lý nam.

  Yếu sinh lý nam giới là bệnh rối loạn chức năng tình dục ở nam giới gây ảnh hưởng đến tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của người bệnh từ 6 tháng trở lên.

Yếu sinh lý nam giới là gì?

   Bình thường, sự phát triển của cơ quan sinh dục và khả năng sinh lý của nam phụ thuộc vào nồng độ hormone Testosterone. Hormone này phần lớn được tạo ra ở tinh hoàn, vai trò của nó là giúp tinh hoàn cũng như bộ phận sinh dục nam phát triển tốt, quyết định các đặc tính sinh dục ở đàn ông. Ngoài ra, Testosterone còn làm tăng tổng hợp Protein, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, kích thích cơ thể tạo hồng cầu, làm tăng tốc độ phân bào và phục hồi sức khỏe cho nam giới.

  Ở nam giới bị yếu sinh lý, thông thường nồng độ Testosterone  sẽ bị suy giảm, từ đó làm giảm quá trình phát triển và hoạt động của các cơ quan sinh dục, gây nên những biểu hiện rối loạn chức năng tình dục bao gồm: Giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...

  Hậu quả của yếu sinh lý là làm tâm lý nam giới trở nên ngại ngần, tự ti trong mọi việc, đặc biệt là trong chuyện ấy bởi lẽ người bệnh không thể hiện được bản lĩnh đàn ông trước bạn tình, không thỏa mãn được nhu cầu của đối tác, dẫn đến tình cảm rạn nứt, cuộc sống gia đình không hạnh phúc.

  Không những thế, sự suy giảm hormone Testosterone lâu dài còn làm giảm sút sức khỏe thể chất của nam giới, làm chậm sự phát triển của cơ quan sinh dục cũng như hoạt động của các cơ quan đó. Đặc biệt nồng độ Testosterone suy giảm sẽ làm giảm hoạt động sản xuất và nuôi dưỡng tinh trùng, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dẫn đến nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở nam.

   Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất đặc biệt là những chất cần thiết cho sự duy trì sinh lý nam, góp phần cải thiện tình trạng yếu sinh lý hiệu quả. Vậy yếu sinh lý nam giới nên ăn gì? Chúng ta cùng tìm hiểu qua phần dưới đây nhé!

Yếu sinh lý nam giới nên ăn gì?

  Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc cải thiện và phòng ngừa yếu sinh lý nam giới. Bộ phận sinh dục và khả năng sinh lý của nam chỉ phát triển tốt khi quý ông bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết như là: Kẽm, Sắt, Magie, vitamin E,...

  Để cải thiện tốt khả năng sinh lý nam giới, người bệnh nên ăn nhiều những thực phẩm dưới đây:

• Giá đỗ: Đây là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bộ phận sinh dục nam như là: kẽm, omega 3, vitamin B2, vitamin C, E,… Đặc biệt nguyên tố kẽm vừa giúp tăng tiết Testosterone vừa làm tăng hoạt động của tuyến sinh dục, tăng khả năng sản xuất và chất lượng của tinh trùng, giúp tăng ham muốn và cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới.

Giá đỗ: Thực phẩm nhiều dinh dưỡng tốt cho nam giới

• Hàu biển: Thực phẩm này là nguồn chứa kẽm dồi dào trong tự nhiên. Theo ước tính, lượng kẽm trong 100g hàu có thể lên tới 150 mg. Ngoài ra trong hàu còn chứa Amino acid, Glycogen, Flavonoids giúp phục hồi chức năng sinh sản, đồng thời còn bảo vệ tim mạch và tăng dẫn truyền thần kinh.
• Các loại cá bao gồm cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi: Thành phần của những loại cá này chứa nhiều acid béo Omega- 3 và Acid amin L- Arginine. Omega- 3 làm tăng nồng độ dopamine trong não gây hưng phấn, tăng ham muốn cho nam giới. L- Arginine là yếu tố tạo Oxit nitric trong cơ thể, hỗ trợ quá trình cương cứng của dương vật; đồng thời L- Arginine cũng góp phần giúp kích thích cơ thể tăng tiết hormon Testosteron rất hiệu quả.
• Các loại hạt có dầu gồm có: Hạnh nhân, hạt điều, lạc,... Những loại hạt này đều chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển cơ quan sinh dục và tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới như là: Chất béo không bão hòa đơn, Magie, đồng, selenium, vitamin E,...
• Thịt đỏ bao gồm: Thịt bò, thịt dê, thịt lợn,... Đây là nguồn thực phẩm cung cấp Protein cho nam giới tạo năng lượng, nâng cao sinh lực và sức khỏe. Ngoài ra trong thịt đỏ còn chứa các nguyên tố vi lượng khác giúp cải thiện khả năng sinh lý nam như là: sắt, kẽm,...

Thịt đỏ giúp cải thiện sinh lý nam

-Trứng cút: Đây cũng là nguồn thực phẩm giàu các dưỡng chất cần thiết cho nam giới như là: Protein, sắt, selenium, chất béo không bão hòa,...

-Chuối: Loại quả này có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, bao gồm các vitamin: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E cùng nhiều khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, photpho, flo, iot,… Bổ sung 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp nam giới tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện nồng độ hormone Testosterone, lấy lại phong độ chốn phòng the.

  Ngoài việc bổ sung đầy đủ những thực phẩm cần thiết cho sự phát triển và cải thiện khả năng sinh dục ở nam giới, người bệnh nên kết hợp thêm lối sống sinh hoạt hợp lý để nhanh cải thiện tốt bệnh yếu sinh lý.

Cải thiện yếu sinh lý nam giới bằng cách xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh

  Lối sống không lành mạnh cũng là nguyên nhân làm các quý ông bị suy giảm hormone Testosterone, dẫn đến làm giảm khả năng tình dục gây yếu sinh lý. Để cải thiện tình trạng đó, quý ông bị yếu sinh lý cần lưu ý tạo những thói quen về lối sống sinh hoạt khoa học như sau:

• Không nên thức khuya, tốt nhất là ngủ trước 11h đêm để hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết tố, trong đó có sự suy giảm nồng độ Testosterone.

Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc có thể gây yếu sinh lý nam giới

• Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức gây mệt mỏi suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng hoạt động tình dục.
• Luôn giữ tinh thần vui vẻ thoải mái để tránh bị trầm cảm, stress,...
• Nên luyện tập thể dục và thể thao thường xuyên vừa tăng cường sức khỏe vừa giúp tinh thần thoải mái.
• Không nên quan hệ tình dục bừa bãi, hạn chế thủ dâm, không làm dụng các chất kích dục bởi lẽ những hoạt động đó đều làm bộ phận sinh dục hoạt động quá mức, lâu dần sẽ làm giảm chức năng tình dục.

  Ngoài ra, để nhanh chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông trong chuyện chăn gối, người bệnh có thể sử dụng thêm sản phẩm từ thảo dược để khắc phục sớm tình trạng yếu sinh lý, tăng cường khả năng tình dục. Và BoniSeal là sự lựa chọn hợp lý nhất.

BoniSeal - Sản phẩm hoàn hảo từ thảo dược khắc phục yếu sinh lý nam giới.

  Dẫn đầu xu hướng dùng thảo dược để cải thiện yếu sinh lý, các nhà khoa học Canada và Mỹ đã nghiên cứu kỹ lưỡng và cho ra đời thành công sản phẩm BoniSeal- Sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên kết hợp hoàn hảo với tinh chất động vật giúp nam giới bị yếu sinh lý nhanh chóng lấy lại phong độ chuyện phòng the.

  Nhóm thảo dược trong BoniSeal bao gồm: Chiết xuất Guarana, Muira puama, Damiana powder, Boron, rễ cây Sarsaparilla, chiết xuất quả cọ lùn. Sự hiệp đồng tác dụng của các loại thảo dược thiên nhiên này giúp nam giới tăng tiết hormon Testosterone- Nguyên nhân chính gây yếu sinh lý nam, làm tăng ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, tăng thời gian quan hệ cho nam giới. Ngoài ra chiết xuất quả cọ lùn còn giúp nam giới phòng và hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt.

  Những tác dụng của nhóm thảo dược được đẩy mạnh và duy trì bền vững hơn nhờ sự kết hợp hoàn hảo với các tinh chất động vật như là: Tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa, albumin trứng.

  Không những thế, BoniSeal còn cung cấp cho người dùng các loại vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của bộ phận sinh dục, tăng cường khả năng sinh lý nam giới đó là: Vitamin C, vitamin E, vitamin B3, vitamin  B6 và Kẽm.

Công thức hoàn hảo của BoniSeal

  Nhờ đó, BoniSeal tự tin là sản phẩm có công thức ưu việt nhất, hiệu quả cải thiện sinh lý cao nhất trong các dòng sản phẩm từ thảo dược giúp cải thiện sinh lý nam hiện nay.

  Các đấng mày râu chỉ cần sử dụng đều đặn ngày 4 viên chia 2 bữa, BoniSeal sẽ giúp cải thiện sinh lý sau khoảng 2-3 tuần sử dụng, thông thường sau 3 tháng tình trạng sinh lý của nam giới sẽ ổn định.

Phản hồi của khách hàng sau khi sử dụng BoniSeal

  Hàng vạn người đã lấy lại được phong độ, tự tin thể hiện bản lĩnh phái mạnh nhờ sử dụng sản phẩm BoniSeal.

Bác Nguyễn Thế Tuần (ở thôn An Tiến, Trí Hòa, Hưng Hòa, Thái Bình, điện thoại: 0358.436.577/ 0358.436.577)

Bác Nguyễn Thế Tuần

  Bác chia sẻ: “Càng về già, sức khỏe của bác càng yếu, đặc biệt chuyện ấy gần như bác không có cảm xúc gì. Ban đêm bác không ngủ được bởi cứ phải dậy tiểu đêm 5- 6 lần. Vợ bác ngủ dễ tỉnh nên mỗi lần bác dậy, bà ấy cũng bị thức giấc luôn, đã không chiều được vợ còn làm vợ mất ngủ theo. Bác cảm thấy khổ tâm lắm!”

  “May thay bác đọc báo thấy giới thiệu sản phẩm BoniSeal kết hợp thảo dược với tinh chất động vật, tác dụng rất tốt dành cho người yếu sinh lý và cải thiện cả chứng tiểu đêm. Bác mua về dùng đều đặn mỗi ngày 4 viên, được 3 tháng thì bác không còn phải dậy đi tiểu đêm nữa, đặc biệt bác đã lấy lại phong độ trong chuyện ấy, sung sức lắm, bác cũng cảm thấy cơ thể khỏe ra nhiều nữa. Bác cảm ơn BoniSeal nhiều lắm!”

 Chú Vũ Văn Tần (ở khu Tân Bình, xã Kim Bình, Kim Bôi, Hòa Bình)

 Chú Vũ Văn Tần- 60 tuổi nhưng vẫn rất phong độ

  “Biết tại sao chú phong độ như thế không? Tất cả là nhờ BoniSeal đấy. Ngày trước bước qua tuổi xế chiều, sức khỏe chú giảm sút hẳn, cơ bắp teo lại, da thì nhăn nheo, chuyện ấy thì không có hứng thú gì luôn. Thế mà dùng BoniSeal mỗi ngày 4 viên đều đặn được 3 tháng, chú cảm giác như trẻ lại chục tuổi, cơ thể khỏe hơn da dẻ hồng hào trở lại. Đặc biệt là trong sinh hoạt vợ chồng, chú đã lấy lại được ham muốn như xưa, phong độ lắm, vợ chú  cứ khen mãi. Đến giờ chú vẫn uống BoniSeal mỗi ngày 2 viên để nâng cao sức khỏe và duy trì chuyện ấy. Chú rất hài lòng về BoniSeal!”

  Hy vọng qua bài viết quý bạn đọc đã giải đáp được thắc mắc “Yếu sinh lý nam giới nên ăn gì?”. Nếu còn câu hỏi nào về bệnh yếu sinh lý hoặc cần tư vấn thêm sản phẩm BoniSeal, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 1044 để các dược sĩ hỗ trợ cho bạn nhé. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Nhà thuốc bán BoniSeal nào gần nhất? Những thông tin chi tiết về sản phẩm
• Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến sinh sản không? Khắc phục như thế nào?