Tags: Bệnh mất ngủ-20

Làm cách nào để não bộ sản xuất nhiều tế bào thần kinh hơn?

Những tác hại khôn lường của stress và giải pháp khắc phục hiệu quả

Tâm lý căng thẳng, lo âu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn là khởi nguồn của các bệnh lý nghiêm trọng như mất ngủ, tim mạch, trầm cảm, Alzheimer

Xem tiếp

Giải pháp tối ưu giúp khắc phục mất ngủ ở người trẻ tuổi

Giải pháp tối ưu giúp khắc phục mất ngủ ở người trẻ tuổi là gì? Mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Chất chống oxy hóa mạnh bậc nhất và vai trò với giấc ngủ

Melatonin – chất chống oxy hóa mạnh bậc nhất và vai trò với giấc ngủ

Xem tiếp

6 Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Xem tiếp

Thiếu ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Thiếu ngủ có mối liên hệ với tiểu đường như thế nào? Chúng ta hãy tìm hiểu kỹ hơn về điều này, cũng như cách khắc phục trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Bữa tối nên ăn gì để dễ ngủ? 5 gợi ý tốt nhất dành cho bạn

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được bữa tối nên ăn gì để dễ ngủ, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Ngủ hay mơ mộng, không sâu giấc có sao không?

Ngủ hay mơ mộng, không sâu giấc có sao không? Mời các bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Tác dụng của bột ngọc trai là gì?

Tác dụng của bột ngọc trai là gì? Mời các bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Thỏ ty tử là gì? Có tác dụng ra sao?

Thỏ ty tử là vị dược liệu đã được cả y học cổ truyền và y học hiện đại chứng minh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hiện nay, lại có rất ít người biết về chúng. Vậy cụ thể, thỏ ty tử là gì?

Xem tiếp

Thức trắng đêm không ngủ được nguy hiểm như thế nào?

Thường xuyên thức trắng đêm không ngủ được thì sẽ gây nguy hại như thế nào đến sức khỏe? Vậy để cải thiện hiệu quả tình trạng này, người bệnh cần làm gì? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Hoạt động thể chất giúp cải thiện mất ngủ do căng thẳng, lo âu

Bạn cần duy trì hoạt động thể chất như thế nào để giúp khắc phục lo âu, mất ngủ do căng thẳng, stress? Mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết sau đây.

Xem tiếp

Nên làm gì khi bị thức giấc giữa đêm?

Bạn sẽ cần làm gì khi bị thức giấc giữa đêm? Chúng ta cùng tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Thực hành lòng biết ơn giúp cải thiện mất ngủ do stress

Mời bạn đọc cùng tìm hiểu về những điều tốt đẹp mà lòng biết ơn mang lại cũng như cách để thực hành lòng biết ơn giúp cải thiện mất ngủ do stress qua bài biết sau đây.

Xem tiếp

Cách lấy lại giấc ngủ sinh lý cho người bị mất ngủ là gì?

Thuốc seduxen 5mg được sử dụng như thế nào? Và, cách lấy lại giấc ngủ sinh lý cho người bị mất ngủ là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp