Tags: Mất ngủ do stress-20

Vì sao khi mất ngủ nên bổ sung magie và vitamin B6 ?

Từ rất lâu trước đây, magie và vitamin B6 đã được sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ và đẩy lùi tình trạng mất ngủ. Vậy, tác dụng thực sự của magie và vitamin B6 là gì?

Xem tiếp

5 lưu ý khi dùng BoniHappy để cải thiện giấc ngủ tốt nhất

Sản phẩm BoniHappy + là một lựa chọn toàn diện dành cho người mất ngủ kéo dài và mất ngủ do tuổi tác. Thế nhưng, mặc dù cách dùng BoniHappy + rất đơn giản nhưng do chưa hiểu rõ về sản phẩm, nhiều người lại đang dùng chưa đúng cách

Xem tiếp

Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ: Thói quen thường gặp gây mất ngủ

Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ: Thói quen thường gặp gây mất ngủ. Để hiểu rõ hơn về tác hại của thói quen xấu này, mời các bạn theo dõi bài viết ngay dưới đây!

Xem tiếp

Có thể bạn chưa biết, mất ngủ sẽ gây suy giảm sinh lý ở nam giới

Bệnh mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sinh lý nam giới? Cần làm gì để khắc phục cả hai tình trạng này? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết ngay sau đây nhé!

Xem tiếp

Mối quan hệ giữa mất ngủ với một số vấn đề sức khỏe tâm thần thường gặp

Ở bài viết sau đây, chúng tôi sẽ cung cấp đến bạn nhiều thông tin cần thiết về mối quan hệ giữa sức khỏe tâm thần với tình trạng mất ngủ, và đưa ra phương pháp giúp giải quyết hiệu quả, mời các bạn cùng tham khảo.

Xem tiếp

Giải đáp: Bệnh viện nào chữa mất ngủ tốt nhất?

Chúng tôi sẽ giúp bạn biết được bệnh viện nào chữa mất ngủ tốt nhất, đồng thời giúp bạn có thêm phương pháp cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp

Thuốc ngủ tây y không phải là cách trị mất ngủ được ưu tiên hàng đầu

Thuốc ngủ tây y không phải là cách trị mất ngủ được ưu tiên hàng đầu. Để tìm hiểu cụ thể hơn về vấn đề này cũng như tìm ra giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ tối ưu, đừng tiếc 3 phút để rồi bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Top 5 loại trà thảo mộc phổ biến nhất giúp ngủ ngon, giảm mất ngủ

Những loại trà thảo mộc nào có tác dụng hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ? Chúng ta cùng tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Cách giảm liều thuốc ngủ tây y cho bệnh nhân mất ngủ!

Phải làm sao để giảm liều thuốc tây mà không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi đó, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Những thói quen xấu gây khó ngủ, mất ngủ ban đêm mà bạn nên tránh xa

Những thói quen nào đang âm thầm “phá hoại” giấc ngủ của bạn mỗi đêm? Chúng ta hãy cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Buồn ngủ nhưng không ngủ được phải làm sao?

Buồn ngủ nhưng không ngủ được phải làm sao? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Các mẹo giúp tỉnh táo, khỏe khoắn vào buổi sáng cho bệnh nhân mất ngủ

Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mang đến mẹo giúp cơ thể khỏe khoắn tỉnh táo sau một đêm mất ngủ. Mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Khó ngủ, không ngủ được phải làm sao?

Chúng ta nên làm gì khi bị khó ngủ, không ngủ được? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này, đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp

Thận trọng: Bạn có thể bị đột quỵ nếu mất ngủ triền miên

Tại sao mất ngủ triền miên lại làm tăng nguy cơ đột quỵ? Mời các bạn cùng tìm lời giải đáp thông qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Top 5 quyển sách nên đọc vào buổi tối để ngủ ngon hơn

Đọc sách vào buổi tối sẽ đưa bạn nhẹ nhàng vào giấc ngủ, ngủ sâu ngon thoải mái hơn. Và sau đây là 5 gợi ý tốt nhất dành cho bạn, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học - Nguyên nhân và cách khắc phục

Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học là tình trạng phổ biến và có thể bắt gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Và chúng ta sẽ khắc phục tình trạng này bằng cách nào?

Xem tiếp

3 Điều cần lưu ý cho bệnh nhân mất ngủ khi sử dụng BoniSleep

Chúng ta cần lưu ý gì khi sử dụng sản phẩm BoniSleep để sớm lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết ngay sau đây nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ triền miên - Nỗi ám ảnh hàng đêm của người lớn tuổi

Mất ngủ triền miên - Nỗi ám ảnh hàng đêm của người lớn tuổi. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Vũ khí giúp đẩy lùi tình trạng đau đầu do thiếu ngủ ngay tại nhà

Chúng ta cần làm gì để đẩy lùi tình trạng đau đầu do thiếu ngủ ngay tại nhà? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những biện pháp đơn giản giúp làm giảm nhanh chóng các cơn đau đầu do thiếu ngủ gây ra.

Xem tiếp